팔꿈치 통증은 중년층에게 흔히 나타나는 증상으로, 테니스 엘보나 골프 엘보 같은 질환부터 일상생활에서의 반복적인 동작까지 다양한 이유로 발생합니다. 이 글에서는 팔꿈치 통증 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 및 스트레칭 방법을 알려드리겠습니다. 팔꿈치 통증 원인 팔꿈치 통증 원인은 생각보다 다양합니다. 가장 흔한 원인은 테니스 엘보라고 불리는 외측 상과염인데요, 이건 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환이에요. 테니스를 치지 않아도 걸릴 수 있으며, 주로 무거운 물건을 자주 들거나 컴퓨터 마우스를 장시간 사용하는 분들에게서 많이 나타납니다. 반대로 팔꿈치 안쪽이 아프다면 골프 엘보일 가능성이 높습니다. 또한 나이가 들면서 연골이 닳아 생기는 관절염도 팔꿈치 통증의 주요 원인 중 하나구요. 드..