갑자기 시작된 기침 때문에 밤잠을 설치거나 일상생활이 불편하신가요? 기침 멈추는 법은 생각보다 간단한 방법들로 증상을 완화할 수 있습니다. 따뜻한 물 마시기, 습도 조절, 생활 습관 개선만으로도 많은 도움이 되는데요. 이 글에서는 기침을 빠르게 멈추는 실질적인 방법과 기침에 좋은 음식, 밤에 기침 심할때 대처법을 알려드리겠습니다. 기침 멈추는 법 기본 방법기침이 나올 때 가장 먼저 시도해볼 수 있는 방법은 미지근한 물을 조금씩 자주 마시는 거예요. 목 점막이 건조하면 자극이 심해져서 기침이 더 잘 나오기 때문에, 수분을 충분히 보충해주는 것만으로도 증상이 많이 나아집니다. 다만 너무 차갑거나 뜨거운 음료는 오히려 목을 자극할 수 있으니 체온과 비슷한 온도의 물이 가장 좋아요. 또한 실내 습도를 40~..