추운 겨울철 따뜻하게 한 잔 마시면 몸도 마음도 녹아내리는 유자차, 맛도 좋지만 건강에도 도움이 되는 차로 많은 사랑을 받고 있습니다. 유자차는 비타민C가 레몬보다 3배나 많이 들어있어 감기 예방부터 피부 미용까지 다양한 효과를 보여준다고 알려져 있죠. 이 글에서는 유자차의 주요 효능 9가지와 주의해야 할 부작용, 그리고 올바른 섭취방법을 알려드리겠습니다. 유자차 효능 감기예방 유자차의 가장 대표적인 효능은 역시 감기 예방과 치료입니다. 유자에는 비타민C가 정말 풍부하게 들어있는데, 감의 2배, 레몬의 3배, 바나나의 무려 10배나 됩니다. 겨울철 환절기에 특히 더 필요한 영양소죠. 여기에 리모넨이라는 성분이 목의 염증과 기침을 완화시켜주는 효과까지 있어서 목감기에 걸렸을 때 마시면 정말 좋습니..